长沙建筑工程学校开展心理知识讲座

　　长沙晚报掌上长沙1月4日讯 为进一步提高学生心理素质，提升学生心理健康水平，近日，湖南省脑科医院抑郁症诊疗中心主任、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员刘光亚应邀到长沙建筑工程学校开展心理知识讲座，该校1700余名师生聆听讲座。

　　刘光亚就抑郁障碍的情绪低落与普通人不良情绪的区别、如何判断轻/中/重度抑郁、如何评估抑郁症患者的风险等话题，进行详细讲解。刘光亚从核心症状群、心理症状群、躯体症状群三个方面讲解抑郁发作的表现，并科普自助干预的方法，如“动起来”“静下来”“自我对话”“对外求援”等。本次讲座使师生对心理健康有了更深层次认识，理解并掌握了应对不良情绪的基本方法。一些学生纷纷表示将敞开心扉，将自己的烦恼与家长、老师、同学交流，以阳光、积极、健康的心态迎接学习和生活中的挑战。