科普小知识：痴呆十问

　　问题1.痴呆症和阿尔茨海默症是一回事？

　　这并不完全正确。阿尔茨海默氏症是痴呆的一种，占所有痴呆病例的60%-80%。其他类型痴呆包括额颞叶痴呆、血管性痴呆、混合性痴呆、路易体痴呆等。

　　问题2.哪些表现意味着痴呆的开始？

　　记忆力减退主要表现为健忘，常忘记钥匙在哪、忘记吃药，逐渐不记得回家的路。性格改变是老年痴呆较为常见的早期表现，原本温顺的人突然变得很偏执等。出现一些精神心理问题：如焦虑、抑郁等。

　　问题3.所有痴呆症患者都会攻击别人吗？

　　某些情况下，痴呆症患者可能会发现自己越来越难以理解周围的世界。这种困惑让人沮丧，有些人可能会以愤怒的方式回应这种情绪。但并非每个人都如此。增加攻击性风险的因素主要是身体疼痛和患者与照顾者之间低质量的关系。

　　问题4.家中有老人得痴呆症，我迟早会得吗？

　　有个普遍的误解，痴呆完全是由基因决定的。这不是真的。尽管某些类型的痴呆症有遗传因素，但大多数病例与遗传因素没有明显联系。与遗传因素相比，痴呆更重要的风险因素是年龄。

　　问题5.痴呆症只是老年人得吗？

　　年龄是患痴呆症的一个重要危险因素，年轻人患痴呆症的占比较少，但并非没有。

　　问题6.有了痴呆症就意味着不能正常生活嘛？

　　事实并非如此，许多痴呆症患者过着积极的、有意义的生活。轻度痴呆病例中，生活可能不需要任何改变。随着痴呆恶化，生活方式可能会发生变化。

　　问题7.随着年龄的增长，痴呆不可避免吗？

　　这种说法不正确，痴呆不是衰老的正常部分。报告显示，目前我国老年痴呆多见于65岁以上老年人，女性高于男性，随着年龄的增加而上升，65岁以上患病率在我国约为3%-7%，85岁以上每3-4为老年人中就有一位患老年痴呆。

　　问题8.痴呆致命吗？

　　痴呆是可能致命的。一般情况下，老年痴呆晚期可能导致人类死亡，死亡率相对较高，约10%左右，多数患者死于感染、褥疮以及心肺功能下降甚至引起多器官功能衰竭，最后死亡。

　　问题9.痴呆症是百分百可以预防吗？

　　不幸的是这也不是真的。某些因素可以降低某些类型痴呆症的风险，或延缓其发作，但不能百分百预防。例如：著名杂志柳叶刀曾列出了增加痴呆风险的12个因素：教育程度低、高血压、听力障碍、吸烟、肥胖、抑郁症、缺乏身体活动、糖尿病、低水平的社会接触、饮酒、创伤性脑损伤、空气污染。努力改变其中任何一项，都可能有助于降低患痴呆症的风险。

　　问题10.哪些食物可以预防痴呆？

　　建议多食蔬菜如菠菜、水果、橄榄油、鱼类尤其深海鱼类、花生（有明显的抗衰老作用，可延缓脑功能衰退）。大豆（富含油脂、磷脂及多种维生素和微量元素。小米（富含B族维生素及大量的色氨酸和谷氨酸，对脑有保健作用）、葱和蒜、黄花菜、胡萝卜等。