女性怎样释放事业与生活的双重压力?

　　女性怎样释放事业与生活的双重压力?

　　1.当代女性能享受到平等权利吗?

　　赫斯特说过：女人必须比男人强两倍，才能获得男人一半的机会。男女平等的观念虽然已被人们所普遍接受，但事实上，家务事大多数还是落在女人头上;女性在升学、就业等问题上仍受歧视;某些“女强人”仍遭社会非议;招工招干以及给女性成才所提供的环境、机遇、场所等都不能与男性均等，故目前男女平等权利仍存在一些现实的挑战。

　　在如此等等的外界条件限制下，女性承受了较大的心理压力，长期的内心冲突和痛苦的积累又使她们感失望和绝望，导致许多女性悲剧的发生，这可能也是女性的情绪障碍患者较多的原因所在。

　　2.现代女性困境的原因究竟何在?

　　女性一生除参加社会活动外，还承担着人类自身的生产繁殖责任，即承担妊娠、分娩、哺乳、育儿的重任。由于这种特殊性使得女性为婚姻家庭付出了较大的代价，但这对于多数女性来说都是心甘情愿的。女性总倾向于把婚姻当作自己的主要目标，而事业追求等其他目标都成了附属目标。故相对而言，女性比男性更重视婚姻，更重视家庭和子女的亲情。而男性则不同，他们往往只是把婚姻当作与事业同等重要的目标来追求，甚至有的把婚姻只作为追求事业的附属目标来对待。

　　女性一般在结婚后，其感情轴的重心即转移到新家庭上，同丈夫间的情爱甚至冲淡了过去同父母兄妹间的血缘爱。丈夫成了生活依赖的主体、感情生活的寄托和精神的支柱，生活中出现了一种事事以小家庭为中心的转移。然而不幸的是，现代社会的价值观在不断变化，很多女性的付出往往得不到该有的回报，她们在含辛茹苦地带大孩子后，又得不到其丈夫的理解与关爱，有的甚至被抛弃，其中的痛苦是可想而知的。

　　不过另一方面的问题是，由于女性从小就受传统观念的熏陶，来自周围环境的信息使她习惯于设想自己未来的生活是依赖于丈夫、相夫教子，做贤妻良母，其依赖心理又可能使她们难于独立。

　　可以说，女人本身就是一种矛盾体，一方面，她们渴望一种全新的生活带给自己发现自我和实现自我的机会，以维持独立的人格和尊严;但另一方面，她们又不愿承担过多的责任，害怕独立生活的操劳、紧张、竞争和不稳定，这是现代女性陷入困境的主要原因之一。

　　3.女性自我保护的当务之急是摆脱依赖

　　正因为很多女性都处于自立和依赖这两者矛盾的内心冲突之中，如果要求她们做到情感自主和独立的话，肯定存在一定的阻力。一部分女性生性怯懦，不能忍受独立生活中其艰苦创业的一面，故宁可过已往那种尽管不平等但却较安稳的生活;还有一部分女性虽然在勉强寻求自立，但不管怎么说，即使是那些在事业上较为成功的女性，内心深处仍然倾向于依靠什么人。

　　有的女性朋友说，“只要周围有什么人可依靠，我就不想靠自己”，甚至在大学生、研究生等高层次女性中还有一部分人认为“干得好不如嫁得好”。其实只要你还有诸如此类的想法，自然就有可能不知不觉地陷入一种被动的生活。现代社会本来就压力重重，谁也不希望“负载”而行或超负荷运转，如果过度依赖丈夫，久而久之，你的丈夫可能会因“不堪其重”而中途放弃，此时，悲剧就不可避免了。

　　因此，某些女性因为不敢承担自己的责任，难于摆脱依赖心理，自己看低自己和不尊重自己，最终导致了对自身的伤害，应该说其悲剧原因大部分都源于自我，当然这里也不排除某些男性不负责任、见异思迁的问题。因此，女性若希望争取平等独立和幸福生活的话，当务之急是首先要摆脱自身的依赖心理，尽早自强自立。

　　4.女性减压捷径是“自我解放”、“自我松绑”

　　“女权主义”、“妇女解放运动”现已成为一种世界性的潮流，不少女性朋友常抱怨社会不平等、男人思想保守等等。其实，却未意识到在许多方面恰恰是她们自己过多地依赖所导致的，每个女人都希望找比自己强的丈夫，那么整个社会“男尊女卑”的现象就可能顺理成章。

　　女性困境除需要社会多方面的努力外，恐怕更多的是女性朋友需要自己解放自己，特别是女性自身这种过度软弱的心理也需要有一些改变，否则将有可能限制自我的发展!

　　我们要充分认识到，家庭社会因素只是诱发烦恼的外因，而自身的心理个性弱点才是导致烦恼的内因，外因只能通过内因而起作用，也就是在某种程度上来说，你是自己情绪掌控的第一责任人，你的痛苦与别人无多少直接的关系，不能把你的命运交给别人、交给家人，而只能是你自己主动去适应社会和应对环境变化，并不是让别人来迎合你的需求。

　　因此，女性朋友改善不良情绪要从自我改变着手，特别是要克服依赖，逐步培养自尊自爱、自主自立等品德，这些都是冲破传统观念的无形罗网和纠正各种情绪障碍的最好突破口。

　　最后，与女性朋友共勉：保持独立人格和尽量发挥自己的潜能吧，因为这才是真正永久属于你的个人资本。