老年抑郁症的“蛛丝马迹”

　　由于老年抑郁症表现往往不典型，容易被忽视，从而错失了治疗时机。要发现老年抑郁症的“蛛丝马迹”，就要留意以下“危险信号”：

　　信号1：性情突变、常常自责

　　如果一个平常性格开朗的老人，突然变得回避人群、懒言少语，并且常常独自哭泣，甚至说自己犯了大罪，对不起众人。如果他所说的“大罪”只是一些鸡毛蒜皮的小事或者陈年旧事，那么家人就要对此引起注意，及时带老人到专科医院就诊。

　　信号2：老觉得身体这里或那里不舒服

　　老觉得身体有不适感，如胃肠道系统不适：腹胀腹泻，厌食恶心;心血管系统不适：心慌、憋气、胸闷、压迫、难受感等;运动系统不适：腰背痛、头颈痛、全身肌肉痛等;植物神经系统不适：全身忽冷忽热、出汗等。而经过各种检查，往往查不出有什么大问题。

　　信号3：烦躁、焦虑不安、紧张担心

　　莫名其妙地烦躁、焦虑不安、紧张担心，例如担心自己的钱不够花、子女不能照顾自己、自己做不了家务、家人会出意外等。这些在旁人看来完全没有必要担心的事，患者却因此整日坐卧不安、茶饭不思，甚至出现自伤或自杀倾向。

　　信号4：觉得自己脑力减退、精力下降

　　患者会觉得记忆力减退、智能下降，感觉脑子变慢了，什么都记不住。患者常常还会觉得精力不足、疲乏无力，严重者终日卧床不起，事事都要人服侍。他们不仅将自身的情况想像得严重化，还会出现旁人无法理解的荒谬想法。

　　相关专家指出，解决空巢老人的心理问题，社区和子女可以从这几个方面做：

　　1、社区设置智能化健康服务中心

　　社区可以成立健康服务中心，既包括解决空巢老人生理问题，也包括解决空巢老人心理问题。社区可以建设智能化的心理咨询室，利用软件智能化筛查出有心理问题的老人，从而有针对性提供访谈咨询来缓解老人心里的空虚、排解精神上的寂寞；利用硬件如阳光宣泄室、活动室等为老人提供一个宣泄情绪、舒缓心理压力的地方。

　　2、邻里互助解决生活难

　　空巢老人生活孤单，有些事情需要自己解决，但有些老人行动上有所不便，有些事情无法自己完成。这时可以呼吁由一些临近的住户帮助空巢老人解决生活上的不便之处。

　　3、子女多加关爱，尽量不让老人空巢

　　孝顺是中华民族的传统美德。子女们应该多花点时间，关心自家老人的生理和心理情况，尽量不要让老人“被空巢”。