如何做好青少年情绪管理？ “长青护”将开展百场宣讲助力健康成长

　　长沙晚报掌上长沙8月6日讯（通讯员 曹茜）暑假到了，如何给孩子们的心理健康“补补课”？6日，由团市委举办的“长青护”2020年长沙市青少年心理健康宣讲培训市级示范活动在岳麓区梅溪湖街道润龙社区举行。

　　“校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为等，多发生在中小学。校园欺凌分为单人实施的暴力、少数人实施的暴力和多人实施的暴力。”中国医学救援协会心理救援分会的宋宇、陈静、何莉、唐杨帆等专家以校园欺凌和青少年情绪管理为主题，分别为青少年学生和家长进行授课。专家们在现场与学生、家长进行互动，让大家更直观地感受到当事人的心理状态。“孩子进入青春期后，情绪一下子变得令人难以捉摸，以前我们家长不知道怎么沟通，今天听了专家的讲课，学习到了帮助孩子做好情绪管理的方法。”一位参与活动的家长说。

　　现场还为中国医学救援协会心理救援分会会长肖涛、中南大学湘雅二医院精神科主任医师张燕、市12355青少年服务平台负责人刘立京颁发了“长青护”心理专家库聘书。据了解，今年团市委将深入推进“长青护”心理健康护航计划，联合中国医学救援协会心理救援分会，深入全市学校、社区、网络等宣讲培训100场，帮助青少年缓解心理压力、解决心理障碍，共同护航青少年健康成长。