勤洗手，注意饮食卫生，谨防诺如病毒感染性腹泻

　　长沙晚报掌上长沙10月31日讯（全媒体记者 杨云龙）每年10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节，冬季即将来临，这类疾病是如何传播的？如何预防的呢？今日，省疾控中心提醒，保持良好的手卫生，注意个人饮食卫生，谨防诺如病毒感染性腹泻；对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，需要使用含氯制剂进行消毒。

　　诺如病毒原名诺瓦克病毒，具有传染性强，感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，使得在学校、家庭、医院、社区、幼儿园、旅游区等人群聚集场所出现诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情。诺如病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，接触感染诺如病毒的病人如处理病人的呕吐物或排泄物，通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播，也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。病人在潜伏期即可排出诺如病毒，排毒高峰在发病后2至5天，持续约2至3周。

　　诺如病毒环境抵抗力强，在0℃至60℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。酒精和免冲洗洗手液没有灭活效果，但使用10毫克/升的高浓度氯离子（处理污水采用的氯离子浓度）可灭活诺如病毒。

　　诺如病毒感染潜伏期短，通常为24至48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

　　诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2至3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前，对于诺如病毒无疫苗和特效药物。发生诺如病毒感染性腹泻，不需服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质；充分休息，清淡饮食；呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

　　那么，个人与家庭如何预防？省疾控中心提醒，保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应按照“6步洗手法”正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。注意个人饮食卫生，喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。患病期间居家隔离，患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天，检测呈诺如病毒阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者也需居家隔离3天，患者要勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒，在清理受到呕吐物污染的物品时应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物，患者家庭环境也应加强消毒，避免在家庭内造成传播。

　　对于病人呕吐物、粪便如何消毒？由于酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最有效。因此，要用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000毫克/升至10000毫克/升的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000毫克/升的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000毫克/升至10000毫克/升的含氯消毒液，作用30分钟以上。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000毫克/升消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。集体单位打扫厕所和卫生间的拖把应专用。