高校学生返校在即，湖南疾控提醒继续保持个人防护好习惯

　　长沙晚报掌上长沙2月24日讯（全媒体记者 杨云龙 ）新学期即将如约而至。近日，中南大学、湖南大学、湖南师范大学、湘潭大学、长沙理工大学等多所高校相继发布返校通知。返校途中及返校后应如何做好自我防护？回到宿舍后进行清洁、消毒时不能放过哪些“盲区”？今日，湖南省疾控中心提醒学生继续保持个人防护好习惯，返校途中做好防护，回到宿舍后做好清洁消毒，减少不必要的聚会聚餐。

　　返校途中做好个人防护

　　乘坐高铁、飞机、长途汽车、公交车、地铁等公共交通工具时，一定要注意做好个人防护，包括全程科学佩戴口罩，做好手部消毒，保持手部卫生，注意遵守管理部门的防疫规定。

　　飞机和高铁上不允许随身携带液体酒精制品（如消毒液、消毒喷雾等），可选择携带消毒湿巾、棉片等产品，以随时保持手部卫生。其次，要遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，尽量不吃零食，避免和其他乘客面对面就餐、避免就餐时交谈。

　　回到宿舍后做好清洁消毒

　　回到宿舍后，及时清理衣物和行李箱。清理行李箱时，可使用含75%酒精或含氯消毒剂，喷洗行李箱的表面、滚轮以及拉杆和提手。处理完后，及时洗手。尽快洗澡洗头，更换衣物。换下来的衣服、裤子、帽子、围巾等，清洗后晾晒至通风处。

　　注意每日上午、下午可各开窗通风1次，每次通风20至30分钟，通风时注意保暖。

　　对于宿舍环境清洁，建议用84消毒液稀释后擦拭物体表面或地面。尤其是要注意高频接触物品的消毒，如门把手、电脑、钥匙、手机等，可以用消毒湿巾擦拭。

　　旅途劳顿，返校后要注意休息，多喝水，并适量运动，每周运动至少3次，每次30分钟。

　　减少不必要的聚会聚餐

　　返校后，建议减少不必要的聚会聚餐。如果聚餐，建议实行分餐制，使用公筷公勺。吃饭时，也可以使用自己的餐具。在校点外卖，尽可能选择熟食，餐食上要注意营养均衡、清淡适口。

　　开学在即，要继续保持自我防护意识，保持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯，随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩。在和他人近距离接触时，正确、规范佩戴口罩并保持1米以上的安全社交距离。