摸到乳腺肿块莫恐慌，科学认知助力乳腺健康

　　长沙晚报掌上长沙2月26日讯（通讯员 黎仕羽）很多女性在体检或自检时，会发现乳房里有“小疙瘩”，也就是乳腺结节。一听到“结节”，很多人就会联想到“肿瘤”，从而感到恐慌不安。湖南妇女儿童医院专家提醒，其实乳腺结节并不可怕，大多数都是良性的。

　　什么是乳腺结节？乳腺结节是指乳房内出现的局限性肿块，可以是单发的，也可以是多发的。它并不是一种具体的疾病，而是多种乳腺疾病的共同表现，常见于乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等。

　　乳腺结节的形成原因复杂，可能与内分泌激素水平紊乱有关，尤其是雌激素和孕激素水平失衡，这是导致乳腺结节的重要原因；此外，不良生活习惯，如长期熬夜、压力大、情绪不稳定等，也可能影响内分泌，增加乳腺结节的风险；还有遗传因素，部分乳腺结节患者存在家族遗传史。

　　那么，乳腺结节会癌变吗？这是女性最关心的问题。事实上，绝大多数乳腺结节都是良性的，癌变概率很低。但也不能掉以轻心，需要定期检查，密切关注结节的变化。

　　如何判断乳腺结节的良恶性？医生通常会根据以下方面进行综合判断：

　　触诊：通过触摸结节的质地、边界、活动度等，进行初步判断。

　　影像学检查 ：包括乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，可以更清晰地显示结节的大小、形态、边界、血流信号等。

　　病理学检查：通过穿刺活检或手术切除，获取结节组织进行病理学检查，这是诊断乳腺结节良恶性的“金标准”。

　　需要注意的是，并非所有乳腺结节都需要治疗。对于良性结节，如果体积较小，没有明显症状，可以定期随访观察，无需特殊处理。如果结节体积较大、生长迅速，或伴有疼痛等症状，则需要考虑手术治疗。预防乳腺结节，需要注意以下几点：

　　1.保持心情舒畅：避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。

　　2.规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。

　　3.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量食物。

　　4.适量运动：每周进行适量的有氧运动，增强体质。

　　5.定期体检：建议女性朋友每年进行一次乳腺检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　乳腺结节并不可怕，重要的是正确认识它，科学对待它。定期进行乳腺检查，及时发现异常，并积极配合医生治疗，才能更好地保护乳腺健康。

　　如果患者发现乳房有肿块或其他异常，建议及时就医。