什么是心理健康？

　　世界卫生组织提出了四位一体的健康新观念，即全面健康包括生理(躯体)健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康四方面。

　　心理健康是人类文明发展的基石。心理健康有多种内涵，世界精神卫生协会提出了心理健康的下述四项标准：健康的个性(人格)、良好的社会适应性、个人的幸福感和充分发挥自己的才能与创造力。但具体来说，心理健康包括：智力正常、人格健全、情绪稳定、意志健全、行为协调、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常、反应适度、心理特点符合年龄等主要方面。

　　2012年芬兰医学会的一项研究显示，生活态度积极者比消极者的寿命长约10年，他们的收入也平均高约30%。然而多项研究发现，乐观不会与生俱来，它需要后天的学习和日常不断练习，拥有内心的真正快乐与幸福是一种循序渐进的学习和长期系统训练的结果。

　　全民健康覆盖，身体健康与心理健康二者均不可或缺。每个人都是自己心理健康的第一责任人，心理卫生一小步，健康人生一大步!只要人们不断地培养心理健康意识，学习和更新心理卫生知识，人人都有可能拥有健康幸福。因此，希望广大市民和社会各界人士积极参与，从改变自己开始，让我们立即行动起来，为实现世界卫生组织倡导的人人享有心理健康的目标而努力!