暑假孩子视力滑坡，爱尔眼科提出“5P近视防控模式”

　　掌上长沙掌上长沙8月14日（通讯员 周巧）暑假期间，长沙爱尔眼科医院视光专科迎来就诊高峰期，尤其是青少年近视防控门诊，每天就诊人数是平时2～3倍。暑假本该是眼睛放松的“黄金期”，很多孩子却在学习之余长时间和电子产品相伴，让暑假成了视力的“滑坡期”。眼部按摩仪、护眼贴对控制近视有没有效果？家长应该怎么帮助孩子防控近视的发生和发展？长沙爱尔眼科医院的专家进行了解答。

　　近视高发年龄段从8～12岁提前到6～10岁

　　“进入暑假以来，我们的门诊量比平时提高了20%，从就诊孩子的年龄来看，占比最高的群体已经从前些年的10岁提前到8岁。”长沙爱尔眼科医院视光专科主任黄丹介绍，这跟近视的低龄化趋势相吻合。进入小学后，很多孩子开始出现近视，家长也很重视这一情况，会及时带孩子就诊并寻求解决方案。

　　今年7月，爱尔眼科视光研究所与中南大学爱尔眼科学院联合发布的《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》，对英国、越南和中国三国儿童青少年的用眼行为与视觉环境进行对比，并对全国27个省310万名儿童青少年的抽样调查数据进行了解读。结果显示，2021年，中国儿童青少年总体近视率为52.7%，英国儿童青少年整体近视率36.7%，越南儿童青少年整体近视率为46.1%。在我国6岁儿童中，45%已经失去远视储备，意味着这些孩子今后罹患近视的可能性增加，我国近视高发的年龄段从8～12岁提前到6～10岁。

　　“在国家和全社会共同努力下，青少年近视防控工作取得了一定成效。但儿童青少年的近视状况仍不容乐观，呈现出高发、低龄、进展快的趋势。”黄丹呼吁全社会持续关注近视防控工作，形成“政府+学校+家长+学生+医院”的五方合力战线，建立“记录+分析+建议+复查+跟踪”的“五维一体”学生眼健康档案，共同呵护孩子们的光明未来。

　　按摩仪能控制近视？一个假期近视涨了一百度

　　很多家长询问，市面上的眼部按摩仪、眼贴对控制近视有作用吗？长沙爱尔眼科医院视光专科主任李晓柠博士说，最近遇到了一个有代表性的近视孩子。这个孩子暑假前近视度数100多度，家长在网上买了眼部按摩仪，按照商家的宣传，每天坚持使用，能很好地控制近视度数的增长。这个暑假，孩子每天用完眼部按摩仪后，不加控制地玩平板、刷手机，暑假还没过完，视力又增高了100度。

　　“目前市面上的眼部按摩仪、眼贴，起到的是缓解眼部肌肉疲劳的作用，没有临床研究的循证医学证据显示这些手段有防控近视的作用。”李晓柠表示，针对儿童青少年近视防控，主要方法是配框架镜或角膜塑形镜等。对于已经近视的孩子，临床上一般推荐戴框架眼镜。针对框架眼镜矫正效果不佳或近视度数增长过快的情况，推荐尝试佩戴角膜塑形镜。

　　角膜塑形镜作为一种特殊设计的镜片，它通过产生流体力学改变角膜形态，实现晚上戴镜片，白天摘眼镜的效果，其延缓近视发展的效果，得到了众多家长的认可。李晓柠提醒，角膜塑形镜属于第三类医疗器械，主要针对8岁以上、近视度数在600度以内的青少年。每个人的近视度数、角膜参数都不一样，精确掌握这些数据，才能让配出适合孩子的镜片。家长带孩子选配角膜塑形镜时，一定要到专业的医疗机构，并掌握科学的护理方法。

　　爱尔眼科为青少年提供近视预防综合方案

　　近视多数是由于眼轴变长所导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，就好比一个人的个子长高后，无法再变矮一样，它还会随着孩子的身体发育不断增长。

　　爱尔眼科进一步升级了青少年近视防控门诊，以“5P近视防控模式”为核心，为中国青少年提供近视预防的综合方案。在这一模式中，包括了“Prevention预防为先、Prediction精准干预、Process流程标准化及个性化、Platform平台支撑及Parents家长守护”五个维度。充分依托学科专家、诊疗技术和服务等优势，为中国3～18岁儿童青少年精心制定“预防建档+科学预测+控制干预+科普教育”一站式个性化诊疗方案。

　　有的家长认为，孩子近视是因为在学校用眼过度导致。实际上，孩子在家时间更多、用眼行为和环境更差。学习不是孩子近视的“背锅侠”。在家庭中，6岁以下儿童应尽可能避免使用电子产品，坚决杜绝把手机、平板当成孩子的“电子保姆”。居家学习光线不足时，打开房间顶灯和台灯双光源辅助照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方。书桌位置最好是靠近窗边，白天学习时可以照进更多的自然光。

　　李晓柠提醒，孩子读写时应保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3厘米）；同时，要遵守三个“20”的原则，即看近20分钟，应视远20英尺（约6米），且至少达到20秒以上。另外，坚持‘一增一减’原则，即增加户外活动，切实减少用眼负担，保证每天2小时以上户外活动时间。夏季虽然天气炎热，但也可以选择每天在太阳光照不太强烈的时间到户外活动，居家时，可到阳台、窗边多接触阳光。