大暑至，湿热交蒸至顶峰，长沙阵雨高温都不缺

　　长沙晚报掌上长沙7月22日讯（全媒体记者 张洋子 实习生 王莹）进入中伏的长沙，今日又迎来“大暑”。前期好不容易降下去的高温，又回来了。长沙市连续发布高温橙色预警和雷电黄色预警，提醒最高温回到37℃，午后多雷电，市民需要防范。

“大暑”是二十四节气中代表夏季的最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，通常是一年中最热的时段，此时高温酷热、雨水充沛，雨热同期，所以“湿热交蒸”往往到达顶峰。

常年看，高温、暴雨、台风是大暑节气期间的主要天气。往往这个时期，副热带高压控制南方大部分地区，江南、江汉、西南地区东部、黄淮等地高温频繁，长时间高温少雨，还容易出现伏旱；而北方地区此时却是多雨的时候，华北、东北等地此时正处于“七下八上”的主汛期，强降雨频繁。

中国天气网气象分析师王伟跃介绍，今年大暑节气的主题依然是湿和热。在大暑节气前半段，受到台风影响，雨水更为突出，而大暑节气后半段高温闷热天气将多起来，预计7月下旬，江南、华南大部以及新疆、内蒙古西部等地仍多高温，日最高气温35℃至38℃。

进入“大暑”的长沙，天气也很应景，雨水、高温都不缺。根据市气象台预报，预计23日，长沙晴天或多云，最高气温37℃左右；24日至29日，受台风外围云系影响，多阵性降水，最高温在34℃到35℃左右。

中伏+大暑，湿热交蒸的天气为何这么难熬？市气象台副台长陈婷介绍，大暑时节最突出的特点就是“极热”。“入夏后，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑节气往往最为炎热。”雨水配合下，目前长沙最低相对湿度也能达到40%至60%，加上日最高温都在34℃以上，体感温度将接近40℃，所以这是最难熬的一段时间。

湖南大部分地区的气温依旧高位运行。省气象台16时发布高温黄色预警：预计22日20时至23日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳东南部、岳阳、益阳东南部、郴州、永州、娄底东南部将达35℃，局部地区达37℃以上。而随着台风“查帕卡”西移，今晚至明天湖南降雨减弱，湘西、湘南仍有阵雨或雷阵雨；受台风“烟花”外围云系影响，24日省内大部分区有阵雨或雷阵雨，其中株洲、衡阳东部、郴州局地中雨。

气象部门建议，总体来看，未来一周午后多阵雨或雷阵雨，仍需要注意防暑降温；户外活动注意防范雷电、雷暴大风等强对流天气带来的不利影响。此外，大暑节气也不要贪凉吃太多冰冻的食物，胃口不佳时，可以选择喝些绿豆汤、百合粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。