视频 | 如何稳定情绪控制脾气

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经常是“怒发冲冠”,为何我的脾气会如此暴躁?    

      进入高中后,似乎每天都有不如意的事情在发生,如学习上的困难、生活中的担忧、同学间的不和、与父母的摩擦等等问题经常都在困扰着我。小刘同学是一个急性子,脾气暴躁,有时一听到别人说我的不是,常常不能克制自己,不问青红皂白,就怒气冲天,有时甚至是发无名火,因此而得罪了老师与同学。那我们该怎样控制冲动和情绪化行为?

【作者:杨放如】 【编辑:吴建平】
关键词:心理健康 心理健康
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